اگر رشد موهای شما کم است و نگران رشد موها هستید این نکات را رعایت کنید

[ad_1]

اگر رشد موهای شما کم است و نگران رشد موها هستید این نکات را رعایت کنید

برای رشد مو محصولات شیمایی زیادی در بازار موجود است که البته برای سلامت پوست و مو مضر هستند. اما با رعایت یک سری نکات خاص می توانید رشد موهایتان را افزایش دهید.

داشتن موهای بلند رویا نیست و خیلی راحت می توانید موهای بلندی داشته باشید. خانم ها بسیار مایل هستند موهای بلندی داشته باشند. در این مطلب نکات مهم در مورد رشد و سلامت مو را با هم مرور می کنیم.

 

رشد سریع موها با این نکات

 

حرارت بالا برای مو خوب نیست

حرارت برای مو چندان خوب نیست. اگر ممکن است با اتوی مو و سشوار برای همیشه خداحافظی کنید، اما اگر این کار برایتان دشوار است، می‌توانید با کوتاه کردن موها و استفاده از اسپری محافظ مو از آن محافظت کنید.

 

موهایتان را مرتب اصلاح کنید

اگر مایلید موهای بلند داشته باشیم، باید مرتب موهایتان را اصلاح کنید. این کار شاید مخالف هدف اصلی یعنی موهای بلند به نظر برسد، اما این طور نیست! زیرا در صورتی که موهایتان را اصلاح نکنید، به موخوره دچار خواهید شد که می‌تواند در موهایتان زیاد شود. موخوره در نهایت شما را مجبور می‌کند که موهایتان را زیاد کوتاه کنید. بنابراین دیگر خبری از موهای بلند نخواهد بود!

 

مدل موهایتان را عوض کنید

اگر می‌خواهید موهایتان سریع رشد کند، باید دستی به موهایتان بکشید. از این رو، مدل موهایتان را تغییر دهید، زیرا مدل موی ثابت در دراز مدت می‌تواند به موهایتان آسیب برساند. مثلا افرادی که هر روز موهایشان را از پشت می‌بندند، به ریشه موهایشان آسیب زده و به موخوره نیز دچار خواهند شد.

 

از نرم کننده مو استفاده کنید

نرم کننده می‌تواند موها را با لیپیدها و پروتئین‌ها تغذیه کند و مانع آسیب دیدن مو در آینده شود.

 

موها را پس از شستشو با آب سرد، آب بکشید

زمانی که به حمام می‌روید و می‌خواهید از آن خارج شوید، موهایتان را با آب سرد آب بکشید. این کار باعث حفظ رطوبت و مانع گره خوردن موها به هم می‌شود. این کار تنها چند ثانیه طول می‌کشد، اما شما متوجه تفاوت آن خواهید شد.

 

موهایتان را با حوله خفه نکنید!

برخی عادت دارند که موهایشان را با شدت تمام با حوله خشک کنند. این کار موجب می‌شود تارشته‌های باریک حوله، موهای شما را بکشند. علاوه بر آن، برخی از زن‌ها حتی عادت دارند حوله را دور موهایشان گره بزنند که این کار موجب شکسته شدن برخی از رشته‌های ظریف مو می‌شود.

 

ماساژ دادن پوست سر

موی سالم از پوست سر سالم رشد می‌کند. فکر کنید درختی را کاشته‌اید! اگر خاک زیر درخت سالم نباشد، درخت نیز سالم نخواهد بود. بنابراین زمانی که در حمام هستید، کمی پوست سرتان را ماساژ دهید، تا جریان خون زیر موها بیشتر شود و پیرو آن نیز موهایتان سالم‌تر باشد.

 

چند نکته

روبالشی ابریشمی می‌تواند به موهایتان کمک کند. همچنین سعی کنید غذاهای مناسبی میل کنید.غذاهای سرشار از ویتامین‌ها و پروتئین‌ها به رشد مو بسیار کمک می‌کند. به طور مشخص، روی، آهن، ویتامین‌های ب، آ، سی و ای که در مواد خوراکی چون شیر، پنیر، تخم مرغ، مرغ، غلات، ماهی آزاد، آووکادو، اسفناج و کلم یافت می‌شوند.اگر موهایتان بلند است و از سر شانه‌هایتان رد شده، به یک نکته باید توجه کنید و آن این است که انتهای موهای بلند بیش از یک سال قدمت دارد، بنابراین شکننده‌تر است. شما باید تلاش کنید تا بیشتر از آن‌ها مراقبت کنید. مواد طبیعی مانند روغن نارگیل می‌تواند به شما در داشتن موهای سالم کمک شایانی کند.

[ad_2]

لینک منبع

روش هایی ارزان و ساده برای از بین بردن خط اخم پیشانی

[ad_1]

روش هایی ارزان و ساده برای از بین بردن خط اخم پیشانی

خط اخم می تواند ظاهر صورت را بسیار زشت و پیر نشان دهد و فرد ممکن است برای از بین بردن خط اخم روش های پرخرج مانند بوتاکس را انجام دهد.

از بین بردن خز اخم پیشانی با این روش ها

این اخم های نا خواسته در سنین جوانی وطبق عادت به مرور در سنین بالاتر تبدیل به یک یا دو خط عمیق و دایمی بین ابروها خواهد شدکه همیشه چهره ی ما را به حالت عبوس و اخمو نشان خواهد داد.خوشبختانه شما می توانید به طرز چشمگیری از میزان این خطوط کاسته و یا آنها را از بین ببرید ، بدون آنکه نیاز به دکتر زیبایی برای تزریق بوتاکس داشته باشید. هرچند بوتاکس روشی موثر و حتی بی خطر برای از بین بردن خط اخم به نظر می رسد ، بسیاری از مردم هنوز نگران تزریق سم به پوست خود هستند و یا عده ای دیگر به دنبال راه هایی ارزان تر از بوتاکس می گردند.

روش هایی ارزان و ساده برای از بین بردن خط اخم پیشانی

از بین بردن خط اخم

رعایت برخی از نکات ساده در رابطه با مراقبت از پوست یکی از موثرترین راه ها ، برای آنکه پوستی سالم و زیبا داشته باشید ، است. البته دکتر های پوست تاکید دارند اگر می خواهید از این راه های ساده نتیجه بگیرید ، باید صبور باشید. زیرا ممکن است پدیدار شدن نتایج مثبت آن ماه ها به طول بیانجامد.

قدم اول

صبح ها از کرم مرطوب کننده استفاده کنید و شب ها میزان کرم مصرفی خود را افزایش دهید. به میزان کافی در روز آب و آبمیوه بنوشید. از مصرف مقدار زیاد کافئین خودداری کنید. نوشیدنی هایی مثل قهوه باعث از دست رفتن آب بدن می شوند. اگر پوست شما همیشه مرطوب باشد ، صاف و درخشان خواهد بود. پوستی که دچار کم آبی باشد خطوط و چین و چروک را بیش از پیش نشان داده و درخشندگی پوست جوان را نخواهد داشت. پس پوست خود را هم از درون و هم از بیرون مرطوب نگه دارید.

قدم دوم

ازلوازم میکرودرم ابریژن استفاده کنید . میکرودرم ابریژن پوست را لایه برداری و از سلول های مرده پاک می کند. این کار جوانی و شادابی را به پوست باز می گرداند. طبق دستورات روی جعبه عمل کنید و مراقب بروز علائمی مانند قرمزی و احساس کشیده شدن پوست باشید. این بسته ها به راحتی از داروخانه قابل تهیه می باشند و در لایه برداری پوست بسیار مفید هستند. با این کار خطوط چهره کمتر خواهند شد.

قدم سوم

از کرم ضد آفتاب استفاده کنید . ضد آفتاب از اثرات مخرب اشعه UVA و UVB جلوگیری می نماید. نور آفتاب باعث بوجود آمدن چین و چروک شده، چین و چروک های قدیمی را عمیق تر کرده و به پوست ظاهری خشک و بی روح می دهد. اگر از مرطوب کننده های حاوی رتینوئید و یا بسته میکرودرم ابریژن استفاده می کنید ، حساسیت پوست بیشتر واهمیت استفاده از کرم ضد آفتاب دوچندان می شود. برای راحتی بیشتر ، مرطوب کننده ای را انتخاب کنید که حاوی ضد آفتاب باشد.

قدم چهارم

رو بالشی خود را عوض کنید. ساعت هایی که در خواب هستید نیز بر روی پوست شما اثر گذار خواهند بود. رو بالشی از جنس اطلس نرم تر از پنبه است و در کاهش چین و چروک موقت و دائمی ، که بر اثر خوابیدن روی پهلو و شکم بوجود می آید ، موثر است.

قدم پنجم

مکمل های حاوی ویتامین و اسید چرب امگا3 ، که در ماهی فراوان است ، برای پوست فواید بسیاری دارند. امگا 3 به چاق شدن صورتو در نتیجه کم شدن چروک ها کمک می کند. اگر کمتر از دوبار در هفته ماهی می خورید ، به فکر مصرف مکمل های حاوی امگا 3باشید. امگا3 از اثرات مخربی که رادیکال های آزاد بر روی پوست دارند جلوگیری می نماید و میزان تولید کلاژن را بالا می برد. به دنبال مولتی ویتامینی حاوی آنتی اکسیدان ، ویتامین C، Eو A باشید.

روش های از بین بردن خط اخم

منبع : مهر

[ad_2]

لینک منبع