عکس نوشته مینیون دخترونه با متن و بدون متن جدید برای پروفایل ۹۶

[ad_1]




عکس مینیون دخترونه , عکس نوشته مینیون دخترونه , عکس پروفایل مینیون دختر
عکس نوشته مینیون دخترونه خوشگل و بانمک با نوشته درباره دختر قرتی جالب

عکس نوشته های مینیون دخترونه فانتزی و باحال

عکس مینیون دخترونه , عکس نوشته مینیون دخترونه , عکس پروفایل مینیون دختر
عکس نوشته های مینیون دختر بامزه و جذاب برای پروفایل دخترونه

عکس نوشته های مینیون دخترونه فانتزی و باحال

عکس مینیون دخترونه , عکس نوشته مینیون دخترونه , عکس پروفایل مینیون دختر
عکس مینیون دختر بدون متن برای تلگرام و اینستاگرام

عکس نوشته های مینیون دخترونه فانتزی و باحال

عکس مینیون دخترونه , عکس نوشته مینیون دخترونه , عکس پروفایل مینیون دختر
عکس نوشته مینیون دخترونه برای دختر خانم های علاقمند به کارتون مینیون ها

عکس نوشته های مینیون دخترونه فانتزی و باحال

عکس مینیون دخترونه , عکس نوشته مینیون دخترونه , عکس پروفایل مینیون دختر
عکس پروفایل مینیون دخترونه با متن دختر باید خانوم باشه

عکس نوشته های مینیون دخترونه فانتزی و باحال

عکس مینیون دخترونه , عکس نوشته مینیون دخترونه , عکس پروفایل مینیون دختر
عکس متن دار مینیون دخترانه برای پروفایل درباره دخترا

عکس نوشته های مینیون دخترونه فانتزی و باحال

عکس مینیون دخترونه , عکس نوشته مینیون دخترونه , عکس پروفایل مینیون دختر
عکس نوشته های جدید مینیون ها با موضوع دخترونه و جذاب

عکس نوشته های مینیون دخترونه فانتزی و باحال

عکس مینیون دخترونه , عکس نوشته مینیون دخترونه , عکس مینیون دختر برای تصویر زمینه
تکست گرافی مینیون دخترونه بامزه و باحال برای فانتزی پسندها

عکس نوشته های مینیون دخترونه فانتزی و باحال

عکس مینیون دخترونه , عکس نوشته مینیون دخترونه , عکس مینیون دختر باید
عکس مینیون دخترونه جدید و جالب برای پروفایل تلگرام و اینستاگرام

عکس نوشته های مینیون دخترونه فانتزی و باحال

عکس مینیون دخترونه , عکس نوشته مینیون دخترونه , عکس مینیون دخترانه
عکس پروفایل مینیون دختر با نمک برای فانتزی پسندها

عکس نوشته های مینیون دخترونه فانتزی و باحال













[ad_2]

لینک منبع

درمان استرس در سنین کودکی

[ad_1]




درمان استرس در سنین کودکی

چرا برخی از کودکان از استرس رنج میبرند؟ علل مهم برای ایجاد اینگونه ناهنجاری های روحی در خردسالان چیست؟ می توان از دوران مهدکودک این عارضه را در خردسالان شناسایی و درمان کرد. اختلال خواب و بی‌میلی شدید از پیامدهای استری در دوران کودکی به شمار می رود.

امروزه خیلی از پدران و مادران، و معلمان و مربیان می‌گویند که اولین پایه تحصیلی کودک، مهد کودک است. تا ۳۰ سال پیش، مهد کودک مساوی بود با نقاشی کردن و خمیربازی و کارهایی شبیه به آن، اما امروزه مهد کودک‌ها به‌طور متوسط روزانه به کودکان ۲۵ دقیقه مشق می‌دهند. حتی یکی از مطالعات دانشگاه بوستون نشان می‌دهدامروزه کودکان کلاس دومی و سومی، ۳ برابر بیشتر از حد استانداردی که National Education Association توصیه می‌کند،‌ کار درسی انجام می‌دهند. گزارش دیگری از دانشگاه ویرجینیا نشان می‌دهد وقت مشخصی که در مهد کودک‌ها برای آموزش سواد اولیه به کودکان اختصاص داده می‌شود،از سال ۱۹۹۸ به بعد تا ۲۵ درصد افزایش پیدا کرده است، در حالی که زمان مشخص برای مواجهه کودکان با هنرهای تجسمی، موسیقی و حتی تربیت بدنی به‌طور چشمگیری کاهش پیدا کرده است.

به نظر یکی از متخصصان دانشگاه کارولینای شمالی، یکی از مشکلات دیگر، وسواس‌هایی است که امروزه در مورد آزمایش‌های مختلف جسمی و ذهنی مربوط به کودکان وجود دارد. این آزمایش‌های مکرر، فشار زیادی بر کودکان وارد می‌کند و حتی بعضی از کودکان کلاس سومی دچار مشکلاتی مثل اختلال خواب و بی‌میلی شدید برای رفتن به مدرسه شده‌اند.




مطلب قبلیسبزی‌های مفید برای دفع سنگ کلیه

[ad_2]

لینک منبع

سبزی‌های مفید برای دفع سنگ کلیه

[ad_1]




سبزی‌های مفید برای دفع سنگ کلیه

اگر می خواهید از سبزیجات پرخاصیت برای درمان سنگ کلیه کمک بگیرید بهتر است به این مطلب نگاهی بیندازید برخی از سبزی ها خاصیت ادرارآور دارند و می توانند به درمان سنگ کلیه شما کمک کنند. کنگر،شوید،سیر،زیتون از جمله این سبزیجات مفید به شمار می روند.

سبزی‌های مفید از دیدگاه طب سنتی برای بیماران مبتلا به سنگ کلیه، شامل این موارد می‌شود: کرفس، مارچوبه، کنگر، کاکوتی، شوید، پونه. کرفس، مدر است و نقش موثری در پاک‌سازی کلیه و مثانه ایفا می‌کند. حتی توانایی متلاشی کردن سنگ مثانه را دارد. کنگر مقوّی دستگاه گوارش است و برگ آن خاصیت ادرارآور دارد.

شوید نیز ادرارآور است، برای مقابله با مشکلاتی مثل سنگ کلیه و سنگ مثانه مفید محسوب می‌شود و درد کلیه و مثانه را بهبود می‌بخشد. پونه هم در گروه گیاهان ادرارآور قرار می‌گیرد. در کنار این سبزی‌ها، استفاده از زیتون هم اهمیت خاصی برای این بیماران دارد. زیتونی که در آب و نمک پرورده شده باشدو با غذا خورده شود، مقوّی معده و پاک‌سازی‌کننده آن است. سیر اخلاط غلیظ را از بدن پاک می‌کند و خاصیت ادرارآور هم دارد. زیتون حتی برای کسانی که ادرارشان قطره‌قطره خارج می‌شود، مفید به حساب می‌آید و سنگ‌های کلیه آنان را تحلیل می‌برد. این خوراکی مهم، لطیف‌کننده غذاهای غلیظ است و باید همراه با آن‌ها خورده شود. بیماران مبتلا به سنگ کلیه حتما باید از شربت‌هایی استفاده کنند که برای‌شان مفید است.

شربت آلبالو، شربت مارچوبه و شربت آب و عسل یا شکر و لیموترش، همگی برای این بیماران مفید هستند. لیمو قاطع اخلاط غلیظ و لزج، و مقوی معده است. شربت آن با شکر یا عسل، قاطع هر خلط و ماده غلیظ و لزج و خلط‌های سوخته و سوداوی محسوب می‌شود. در طب جدید هم اثبات شده است که استفاده از لیموترش به‌علت اثرات آلکالیزه‌کننده، دفع‌کننده سیترات و خاصیت آنتی‌اکسیدانی آن، برای درمان سنگ کلیه سودمند است.




مطلب قبلیکنترل سردرد در ماه رمضان

[ad_2]

لینک منبع

کنترل سردرد در ماه رمضان

[ad_1]




کنترل سردرد در ماه رمضان

کسانی که در حین روزه داری دائما دچار سردرد می شوند می توانند از برخی راهکارهای موثر برای کنترل این عارضه کمک بگیرند بهتر است با علل تاثیرگذار بر افزایش سردرد آشنا شوید و راهکارهای درمانی برای هریک را بیابید.

سردرد، یکی از بیماری‌های شایع در دنیا است که هزینه‌های بسیاری برای درمان آن صرف می‌شود. این بیماری، علت‌های مختلفی دارد. در بعضی افراد، گرسنگی طولانی‌مدت در صورت وجود علت‌های زمینه‌ای باعث تشدید سردرد می‌شود. این امر در ماه رمضان، خصوصا در فصل تابستان که روزهای طولانی‌تری دارد، حائز اهمیت خاصی است.

افراد مبتلا به میگرن نیز در این ماه از افزایش حملات سردرد شکایت می‌کنند. از دیدگاه طب جدید، مهم‌ترین علت‌های افزایش سردرد در طول روزه‌داری عبارت‌اند از:

۱. کمبود خواب و استراحت

۲. کاهش قند خون در طول روزه‌داری

۳. کم شدن مصرف کافئین توسط افراد

۴. کاهش مصرف سیگار و تنباکو

۵. کم‌آبی

۶. کم‌خونی اما از دیدگاه طب سنتی،علاوه بر موارد فوق، مشکلات دستگاه گوارش و معده نیز علت شایعی برای سردرد ناشی از گرسنگی محسوب می‌شود. کسانی که شرایط روزه گرفتن را دارا هستند، باید موارد زیر را برای پیشگیری از بروز سردرد در طول ماه رمضان رعایت کنند:

نیاز به خواب مثل نیاز به غذا واقعا یک نیاز اساسی برای انسان‌ها است.لذا باید طوری برنامه‌ریزی کرد که حداقل خواب مورد نیاز بدن در طول شبانه‌روز تامین شود. هنگام ماه مبارک رمضان، غالبه تغییرات خاصی در خواب و بیداری اکثر روزه‌داران به وجود می‌آید. بنابراین توصیه ما این است که افراد طوری برای ساعات خواب برنامه‌ریزی کنند که دچار کم‌خوابی آزاردهنده یا پرخوابی زیان‌بخش نشوند. افرادی که اصرار دارند در از ساعات نزدیک به غروب آفتاب تا هنگام مغرب شرعی بخوابند،باید بدانند که زمان نامناسبی را برای خوابیدن انتخاب کرده‌اند. خوابیدن با شکم پُر بلافاصله پس از سحر اصلا توصیه نمی‌شود، چون باعث پیدایش طعم نامطبوع در دهان، احساس کسالت، سردرد و بی‌نشاطی می‌گردد. البته خواب بلافاصله بعد از افطار نیز اصلا صحیح نیست، اما خواب در ساعات اولیه شب توصیه می‌شود. افرادی که قصد دارند عبادت‌های شبانه را در ماه رمضان تجربه کنند، نباید خواب‌شان را از ۵ تا ۶ ساعت کمتر کنند.




مطلب قبلیکاهش قند خون و ابتلا به سردرد با روزه داری

[ad_2]

لینک منبع

کاهش قند خون و ابتلا به سردرد با روزه داری

[ad_1]




کاهش قند خون و ابتلا به سردرد با روزه داری

کاهش قند خون غالبا در طول روزه داری پدید می آید این حالت می تواند بسیار مشکل ساز باشد برای پیشگیری از این امر بهتر است به مصرف مایعات در وعده سحری و افطار بپردازید. کسانی که سردرد و میگرن دارند بیشتر درمعرض افت قند خون قرار دارند.

افرادی که در طول روزه‌داری به‌علت کاهش قند خون دچار سردرد می‌شوند، باید وعده سحری را حتما بخورند. البته این افراد نباید در وعده سحری از غذاها و نوشیدنی‌های حاوی مواد قندی فرآوری‌شده و شکر زیاد استفاده کنند. مصرف قندهای سریع‌الجذب مثل شکر سفید، نبات، شکلات و شیرینی‌هایی که در قنادی‌ها تهیه می‌شوند،باعث بالا رفتن قند خون و ترشح زیاد انسولین و به‌دنبال آن، پایین افتادن سریع قند خون می‌گردد. این شرایط درنهایت به اعتیاد نسبت به مصرف قند و شکر و شیرینی ختم می‌شود. علاوه بر این، پایین آمدن قند خون موجب ترشح اپی‌نفرین از غدد فوق‌کلیوی می‌شود و درنتیجه قند ذخیره‌شده در کبد به‌صورت گلیکوژن،به گلوکز تبدیل می‌شود تا بتواند کاهش قند خون را جبران کند. در عین حال، ترشح اپی‌نفرین با انقباضی که در دیواره عروق ایجاد می‌کند، موجب بروز سردرد و میگرن می‌شود. عدم مصرف مایعات به‌مقدار کافی و بروز کم‌آبی، خصوصا در روزهای گرم تابستان و ماه رمضان، باعث تشدید بیماری در میان افراد مبتلا به سردرد و میگرن می‌شود.

به همین دلیل، مصرف میوه‌هایی مثل خیار، هندوانه، خربزه، انگور، ‌گلابی، انار، سیب، به، آلبالو و زردآلو در فاصله بین افطار تا سحر توصیه می‌گردد. البته مصرف میوه باید با غذا، یک تا یک‌ونیم ساعت فاصله داشته باشد. همچنین مصرف جلاب، ماءالشعیر، شربت لیمو و سکنجبین در این ماه می‌تواند مفید واقع شود. یکی از مهم‌ترین علت‌های بروز سردرد در طول ماه رمضان،کاهش مصرف کافئین است. برای جلوگیری از این امر، افراد باید ۲ تا ۳ هفته قبل از شروع ماه رمضان، مصرف چای و قهوه و مواد دارای کافئین را در رژیم غذایی کاهش دهند تا بدن به‌تدریج به دریافت مقدار کمتری از کافئین در طول ماه رمضان عادت کند. مصرف چای سبز بدون کافئین به‌جای چای سیاه، می‌تواند در این زمینه به افراد روزه‌دار کمک کند.




مطلب قبلیپیام دکتر علی داودیان به زوار امامزاده صالح

[ad_2]

لینک منبع

پیام دکتر علی داودیان به زوار امامزاده صالح

[ad_1]




پیام دکتر علی داودیان به زوار امامزاده صالح

به تازگی مدیرعامل بنیاد بیماری‌های نادر ایران ازارائه خدمات پزشکی در ماه مبارک رمضان در صحن مبارک امامزاده صالح (ع)خبر داد همچنین اعلام کرد در شهادت حضرت علی (ع) تمامی خدمات این مرکز به صورت رایگان خواهند بود.

دکتر علی داودیان، مدیرعامل بنیاد بیماری‌های نادر ایران با اعلام خبر اجرایی شدن طرح «نسخه‌های شفابخش رمضان» در روزهای ۱۵ تا ۲۱ ماه رمضان گفت که شهروندان ساکن در تهران می‌توانند از ساعت ۱۸ تا ۲۲ این ۷ شب در صحن مبارک امامزاده صالح (ع)، خدمات تخصصی و فوق تخصصی پزشکی بنیاد بیماری‌های نادر ایران را بدون محدودیت سنی،ملیتی و جنسیتی، به صورت رایگان دریافت کنند. وی تاکید کرد که با هماهنگی‌های به عمل آمده با تولیت آستان مقدس امامزاده صالح (ع)، روزه‌داران در روزهای منتهی به شب‌های پربرکت قدر، از روز پانزدهم رمضان مصادف با تولد حضرت امام حسن مجتبی (ع) تا روز بیست‌ویکم مصادف با شهادت امیرالمومنین (ع)، می‌توانند خدمات پزشکی مختلفی مانند ارتوپدی، مغز و اعصاب، زنان، روان‌پزشکی، داخلی، عفونی، ژنتیک و …را به صورت کاملا رایگان دریافت کنند.

روابط عمومی بنیاد بیماری‌های نادر ایران به نقل از داوودیان، از روزه‌دارانی که تحت پوشش بیمه‌های درمانی هستند درخواست کردن است تا پیش از خروج از منزل، دفترچه‌های بیمه خود را به همراه داشته باشند تا در صورت نیاز به دارو یا خدمات تصویربرداری پزشکی بتوانند از آن استفاده کنند. شهروندان می‌توانند برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره تلفن ۶۶۵۹۱۸۵۹ تماس بگیرند.




مطلب قبلیپرهیزات مهم برای مبتلایان به سنگ کلیه

[ad_2]

لینک منبع

پرهیزات مهم برای مبتلایان به سنگ کلیه

[ad_1]




پرهیزات مهم برای مبتلایان به سنگ کلیه

افرادی که از سنگ کلیه رنج میبرند هرگز نباید اجازه دهند در بدنشان مشکل کم آبی به وجود بیاید آن ها باید از برخی پرهیزات غذایی مهم پیروی کنند به عنوان مثال از مصرف شیرینی جات و  گوشت‌های مضر و برخی نان‌های مضر باید پرهیز کنند.

افراد روزه‌دار در طی روز، خصوصا در فصل تابستان، در معرض کم‌آبی قرار می‌گیرند و مواد زائد با غلظت بالا در ادرارشان دفع می‌شود. با توجه به همین شرایط، کسانی که سنگ کلیه و سنگ مجاری ادراری دارند، باید توجه ویژه‌ای به سلامت خودشان در طول ماه رمضان داشته باشند. نتایج چند تحقیق جدید حاکی از آن استکه روزه گرفتن در ماه رمضان برای بیماران دچار سنگ کلیه منعی ندارد، اما رعایت نکات زیر برای آنان ضروری است. این بیماران نباید از گوشت‌ها، نان‌ها، غذاها، میوه‌ها و سایر مواد غذایی مضر استفاده کنند. گوشت‌های مضر برای آنان شامل گوشت شتر، گوشت گاو و گوساله، گوشت‌های مانده و ماهی شور می‌شود.

نان‌های مضر برای آنان شامل نان فطیر (نان باگت و ساندویچی هم نان فطیر محسوب می‌شوند، نان حواری (نان گندمی که آرد آن نرم بوده و سبوس آن را بیش از حد گرفته باشند). نان فطیر به علت تولید باد در شکم و خروج آرام و کند از روده‌ها، نامرغوب است و نیز سبب تولید سنگ کلیه و مجاری می‌شود. غذاهای مضر برای آنان شامل کله‌پاچه، حلیم،حلواهای لزج، رشته، غذاهای مانده و فریزری، غذاهای کارخانه‌ای، قارچ، بادنجان و تخم‌مرغ آب‌پز می‌شود. این افراد همچنین نباید از میوه‌های شفتالو، زردآلو و گلابی خام استفاده کنند. انواع شیرینی‌های مصنوعی به‌مقدار زیاد، قهوه، شکلات و کاکائو نیز برای این افراد مضر است. بنابراین بیماران دچار سنگ کلیه به هیچ وجه نباید در ماه رمضان سراغ این مواد غذایی بروند تا بتوانند روزه‌داری مطلوبی را تجربه کنند.




مطلب قبلیخوردنی های گوشتی تاثیرگذار بر سنگ کلیه

[ad_2]

لینک منبع

خوردنی های گوشتی تاثیرگذار بر سنگ کلیه

[ad_1]




خوردنی های گوشتی تاثیرگذار بر سنگ کلیه

افرادی که از سنگ کلیه رنج میبرند می توانند برای دفع سنگ از کلیه هایشان در رژیم غذایی خود از گوشت برخی پرندگان استفاده کنند تا در دفع این عارضه موفق شوند. طب سنتی عقیده دارد گوشت تیهو، جوجه مرغ، بزغاله تاثیر مفیدی بر دفع سنگ مثانه خواهند گذاشت.

بیماران دچار سنگ کلیه بعد از این‌که غذاهای مضر را از رژیم غذایی کنار گذاشتند، باید از مواد غذایی متناسب با شرایط خودشان در ماه رمضان استفاده کنند. بهترین گوشت‌های مفید برای این بیماران از دیدگاه طب سنتی، شامل گوشت تیهو، جوجه مرغ، بزغاله، چلچله و دراج می‌شود.

گوشت تیهو، غذائیت زیادی داردو بسیار لطیف و سریع‌الهضم است. علاوه بر این، خون صالح در بدن تولید می‌کند و برای افرادی که معده و روده ضعیفی دارند، مناسب است. گوشت جوجه مرغی که خوب پخته شده باشد نیز از گوشت اکثر پرندگان لطیف‌تر است و غذائیت زیادی دارد. گوشت بزغاله دارای فضولات کم‌تری است و از هر حیث معتدل محسوب می‌شود.

گرمی و سردی و خشکی و رطوبت آن در حد وسط است و امتلا ایجاد نمی‌کند. نیروی بدن را کاهش نمی‌دهد و بدن را لاغر نمی‌سازد، خصوصا در فصول گرم و در نواحی و شهرهایی که گرمی هوا در آن‌ها شدید است و جزء مناطق گرم‌سیری به حساب می‌آیند. گوشت چلچله اختصاصا برای سنگ مثانه مفید است و گوشت دراج نیز لطافت زیادی دارد.

یکی از بهترین غذاها برای بیماران دچار سنگ کلیه، گوشت چلچله پخته‌شده با روغن بادام و کرفس و گشنیز و دارچین است. نان خشکار در گروه نان‌های مفید برای بیماران دچار سنگ کلیه از منظر طب سنتی به حساب می‌آید. نان خشکار، نانی است که گندم آن را نشسته و سبوس آن را نیز نگرفته باشند. برای جلوگیری از سنگینی معده و نفخ پس از مصرف آن، بهتر است که نان خشکار را با کمی کره یا شیره انگور به‌عنوان مصلح استفاده کرد.




مطلب قبلیاشتباهات رایج برای شروع زایمان

[ad_2]

لینک منبع

اشتباهات رایج برای شروع زایمان

[ad_1]

اشتباهات رایج برای شروع زایمان

بهتر است با برخی نشانه های بدن که خبر از شروع زایمان میدهند آشنا شوید. ممکن است دچار  انقباضات رحمی ،آبریزش و یا لکه بینی شوید اما در واقع وقت زایمان شما هنوز فرا نرسیده باشد بهتر است با علائم شایع در خانم های باردار آشنا شوید.

از زمانی که منتظر زایمان هستید ممکن است با علایمی روبه‌رو شوید که مانند علایم زایمان باشند اما درواقع نشانه آمادگی بدن برای زایمان هستند. این دوران می‌تواند حتی چند هفته طول بکشد. اگر با این سه نشانه در اواخر بارداری روبه‌رو شدید، بدانید که فعلا باید منتظر روز موعود باشید:

۱- اگر ترشحاتی داشتید که خون نیست اما رنگ آن قهوه‌ای است.رابطه زناشویی یا معاینه واژینال توسط پزشک می‌تواند منجر به بروز ترشحات قهوه‌ای رنگی شود که نشانه جدا شدن بخشی از مخاط دهانه رحم است. این مخاط در ابتدای بارداری در دهانه رحم شکل می‌گیرد تا از ورود عفونت به رحم جلوگیری کرده و به نوعی از جنین محافظت کند.

۲- اگر از خواب بیدار شدید و با یک تشک کاملا خیس روبه‌رو شدید، حتما نشانه پارگی کیسه آب نیست. اگر مایع، بوی تندی مانند آمونیاک می‌دهد، ادرار است. اگر کیسه آب پاره شود، شما هرگز نمی‌توانید جلوی ترشحات را بگیرید و ادامه خواهد داشت. به علاوه، مایع آمنیوتیک کاملا بی‌بو است.‌ در اواخر بارداری، از دست دادن کنترل ادرار به ویژه در خواب،به دلیل فشاری که رحم بر مثانه می‌آورد کاملا طبیعی است.

۳- اگر انقباضات رحمی نامنظم داشتید. این انقباضات به راحتی می‌توانند شما را فریب بدهند. اما حتی اگر یک هفته از روز زایمانتان گذشته باشد، انقباضات نامنظم رحمی نشانه زایمان نیستند. این انقباضات ویژگی‌هایی دارند که می‌توانید با شناخت آن‌ها بین انقباضات زایمان و این انقباضات، تمایز قائل شوید.

برخلاف انقباضات رحمی منجر به زایمان، این انقباضات:

– نامنظم هستند و با فواصل یکسان رخ نمی‌دهند.

– تشدید شونده نیستند و با گذشت زمان تندتر یا دردناک‌تر نمی‌شوند.

– بیشتر در زیر دل احساس می‌شوند تا در انتهای پشت و کمر.

– نسبت به تغییر وضعیت یا فعالیت، واکنش نشان می‌دهند. یعنی می‌توانید با تغییر در حالت نشستن یا دراز کشیدن به پهلو، این نقباضات را متوقف کنید.

– با حرکات جنین همراه هستند.

زمانی که احساس می‌کنید نمی‌توانید نوع انقباضات را تشخیص دهید و مشکوک به زایمان هستید، بهترین کار این است که با پزشکتان تماس بگیرید. شاید لازم باشد به مطب او یا بیمارستان مراجعه کنید تا با معاینه دقیق، احتمال زایمان بررسی شود. دوران پیش از زایمان می‌تواند چند ساعت یا حتی یک ماه به طول بیانجامد. بنابراین خودتان را با دیگران مقایسه نکنید، علایم زایمان در هر شخصی با شخص دیگر متفاوت است.

[ad_2]

لینک منبع

این 10 مکان گردشگری و زیبای آسیا را قبل از مرگ حتما ببینید

[ad_1]

مکان های گردشگری و زیبای آسیا

ده مکان زیبا و گردشگری آسیا

قاره کهن آسیا با قدمتی بسیار کهن و فرهنگی بسیار غنی دارای دیدنیهای بسیار زیاد و جذابی میباشد که هر ساله میلیونها گردشگر را از نقاط مختلف حهان به سوی خود جلب میکند.

آسیا سهم عظیمی در شهرهای مدرن، تاریخی و فرهنگی در کل دنیا دارد و بسیاری از شهرهای آن از مهمترین مقاصد گردشگری در جهان محسوب می‌شود. با کجارو همراه باشید تا به معرفی ۱۰ مقصد آسیایی که باید پیش از مرگ دید بپردازیم.

آسیا قاره‌‌ای چند بعدی از هر موضوعی است که شما فکر می‌کنید. مذاهب مختلف، فرهنگ و سنت‌های متنوع، موقعیت‌های جغرافیایی متفاوت و از همه مهمتر جاذبه‌های گردشگری فوق‌العاده، همه در آسیا گرد هم آمده‌اند. امروزه کشورهای آسیایی بیشتر از قبل به موضوع گردشگری و فراهم آوردن امکانات عالی برای مسافران توجه می‌کنند و میزبان مسافران بسیاری از کشورهای مختلف هستند؛ طوریکه بسیاری از شهرهای آسیایی در فهرست پربازدیدترین شهرهای دنیا قرار دارند. در این مقاله قصد داریم تا به معرفی ۱۰ مقصد آسیایی که بسیار دیدنی هستند و باید پیش از مرگ آن‌ها را دید بپردازیم.

۱. جورج تاون (مالزی)

مکان های گردشگری و زیبای آسیا

«جورج تاون» (George Town) واقع در ساحل غربی مالزی در جزیره خیره کننده «پنانگ» (Penang) قرار دارد که یک شهر تاریخی است و به عنوان میراث جهانی یونسکو ثبت شده است.

این شهر باقیمانده‌ای از ترکیب آسیایی و اروپایی است و زما‌ن‌های دور که انگلیسی‌ها در آن حکومت می‌کردند مرکز مهم تجارت و بازرگانی در مالزی محسوب می‌شد. یکی از دیدنی‌ترین و هیجان‌انگیزترین بخش‌های شهر وجود مکان‌های مذهبی متنوع از مساجد، کلیساها و حتی معابد چینی‌ در کنار یکدیگر است.

این شهر با مکان‌های زیبا، هنرهای جذاب و با طیف گسترده ای از تفریحات جادویی، پناهگاهی برای دوستداران فرهنگ و غذا است. جورج تاون با داشتن ابعاد متفاوت گردشگری یکی از بهترین و مهمترین مقاصد گردشگری مالزی به شمار می‌آید.

مکان های گردشگری و زیبای آسیا

مکان های گردشگری و زیبای آسیا

۲. بندر سِری‌بِگاوان (برونئی)

مکان های گردشگری و زیبای آسیا

«بندر سِری‌بِگاوان» (Bandar Seri Begawan) پایتخت کشور سلطان‌نشین و ثروتمند «برونئی» (Brunei) است. این کشور که در جنوب شرقی آسیا قرار دارد با داشتن جنگل‌های انبوه و سرسبز یکی از ایده‌آل‌ترین مقاصد برای علاقه مندان به گشت و گذار و پیاده روی در دل طبیعت است.

این شهر یکی از شهرهای عالی برای چشیدن طعم غذاهای گوناگون آسیایی است و از آنجا که خوردن از تفریحات مردم این سرزمین است با تنوع رستوران‌های مختلف مواجه هستید. این شهر با داشتن مساجد زیبا، طبیعت سرسبز، موزه‌های جالب و دیدنی‌های شگفت‌انگیز یک سفر ارزشمند را برای بازدیدکنندگان خود به ارمغان می‌آورد.

مکان های گردشگری و زیبای آسیا

۳. یانگون (میانمار)

مکان های گردشگری و زیبای آسیا

«یانگون» (Yangon) بزرگترین شهر میانمار است که دارای اهمیت مذهبی، تاریخی و سیاسی در این کشور است. این شهر شروع ایده‌آلی برای کسانی است که مایل به گسترش دانش خود در آداب و رسوم و سنت‌های محلی هستند.

کسانی که به دنبال ماجراجویی هستند با وارد شدن به این شهر متوجه خواهند شد که فرصت‌های بسیاری برای تجربه زندگی شهری به شیوه‌ای که مردم محلی زندگی می‌کنند، ارائه می‌دهد. یانگون همچنین زیباترین زیارتگاه‌های بودایی را در خود دارد و بسیاری برای دیدن این مکان‌ها به این شهر سفر می‌کنند.

مکان های گردشگری و زیبای آسیا

۴. چیانگ مای (تایلند)

مکان های گردشگری و زیبای آسیا

شمال تایلند، مرکز فرهنگی کشور است و «چیانگ مای» (Chiang Mai)، شهری ایده آل برای کشف غذاهای خوشمزه، مناظر معنوی، روستاهای تپه‌ای، پیاده روی، فیل سواری و بهترین مکان برای ماساژ تایلندی است.

این شهر صلح‌جو و آرام، در اطراف کوه‌های زیبا و حومه سرسبز، یک شهر جهانی است که هر دو مردم محلی و خارجی را جذب خود می‌کند. چیانگ مای شهری منحصر به فرد است که جاذبه‌های زیادی برای دیدن و تفریحات بسیاری برای انجام دادن در آن یافت می‌شود.

مکان های گردشگری و زیبای آسیا

۵. توکیو (ژاپن)

مکان های گردشگری و زیبای آسیا

توکیو یکی از جذاب‌ترین، گسترده‌ترین، حیرت‌انگیز‌ترین و ثروتمندترین شهرهای آسیا است. این شهر که ترکیبی از سنت و مدرنیته است همزمان با هم می‌تواند نمایی از ژاپن کهن و آخرین تکنولوژی روز را با هم ادغام کند و نمایش دهد.

هر بخش از این شهر ویژگی‌های منحصر به فردی دارد و علاوه بر دیدنی‌های بی‌نظیر، افق زیبا و منظره‌های شبانه چشم‌نوازی دارد و همین شکوه در شب باعث شده است که از سایر شهرهای جهان متمایز باشد. توکیو یکی از بهترین مقاصد برای هیجانات متنوع و متحیر کننده است.

مکان های گردشگری و زیبای آسیا

مکان های گردشگری و زیبای آسیا

«یوگیاکارتا» (Yogyakarta) یکی از شهرهای معروف اندونزی است که بخاطر هنرهایی همچون طراحی روی پارچه، بالت، تئاتر، موسیقی، شعر و خیمه‌شب‌ بازی معروف است.

این شهر به خاطر کوچه‌های تاریخی باریک و پیچیده آن، طبع دوس‌داشتنی و مهربان مردم محلی، غذاهای خوشمزه و بعضی شیرینی‌های محلی و همچنین صحنه‌های هنری، جذاب شناخته شده است.

مکان های گردشگری و زیبای آسیا

۷. سیم ریپ (کامبوج)

مکان های گردشگری و زیبای آسیا

«سیم ریپ» (Siem Reap) شهری باشکوه در کامبوج است که دروازه‌ی منطقه‌ی «آنگکور» (Angkor) به شمار می‌آید. یکی از معروف‌ترین مکان‌های تاریخی در این سرزمین که در سفر به این شهر باید از آن بازدید کرد «آنگکور وات» (Angkor Wat) است که در ابتدا پرستشگاهی برای هندوها بود اما بعدها با گسترش آیین بودا به نیایشگاهی بودایی تبدیل شد.

این شهر با داشتن پارک‌ها و دیدنی‌های بسیار به یکی از دیدنی‌ترین جاذبه‌های گردشگری در کامبوج تبدیل شده است.

مکان های گردشگری و زیبای آسیا

۸. هویی آن (ویتنام)

مکان های گردشگری و زیبای آسیا

«هویی آن» (Hoi An) یکی از زیباترین شهرهای ویتنام است که بیش از ۲۰۰۰ سال قدمت دارد و همچنین در فهرست میراث جهانی یونسکو قرار دارد. این شهر در زمان‌های دور محلی برای تجارت ادویه بوده است و بافت قدیمی شهر با مغازه‌های رنگارنگ، زیبایی آن را بیشتر کرده است.

مکان های گردشگری و زیبای آسیا

۹. هنگ کنگ

مکان های گردشگری و زیبای آسیا

هنگ کنگ یک شهر مدرن، ثروتمند و جهان شمول با بسیاری از چهره‌ها است، که به واسطه استعمار چینی و بریتانیایی شکل گرفته است. این شهر یک مرکز بزرگ آسیای شرقی است که با بسیاری از شهرهای استراتژیک جهان ارتباط دارد.

آسمان خراش‌های بلند و مراکز تجاری متنوع، چشم انداز شهری را تشریح می‌کند. قله ویکتوریا از جاذبه‌های دیدنی این شهر است که با سوار بر تراموا می‌توان چشم‌انداز بی‌بدیل از آسمان‌خراش‌های هنگ کنگ و جزایر اطراف را دید.

مکان های گردشگری و زیبای آسیا

۱۰. شانگهای (چین)

مکان های گردشگری و زیبای آسیا

«شانگهای» (Shanghai) با بیش از ۲۳ میلیون نفر جمعیت که ۹ میلیون آن مهاجران را تشکیل می‌دهد، بیشترین رشد را در چین داشته و بزرگترین شهر آن محسوب می‌شود. شانگهای همچنین به عنوان یک مرکز گردشگری محبوب در مبحث توسعه و مدرنیته در چین است.

در این شهر سنت غربی و چینی چنان در هم تنیده شده‌اند که در کنار یکدیگر فرهنگ منحصر به فرد شانگهای را تشکیل داده‌اند و باعث شده‌اند تا همیشه خاطره آن در یاد و ذهن بازدید کننده‌ها باقی بماند.

مکان های گردشگری و زیبای آسیا

مکان های زیبای آسیا

منبع : کجارو

[ad_2]

لینک منبع